如何做好頭皮保養？掌握關鍵5大重點，改善頭皮出油、掉髮

平常花了很多時間做臉部保養，但你知道頭皮護理也非常重要嗎？根據研究數據顯示，近50%的年輕族群有頭皮問題，如果你也被搔癢、髮絲斷裂等不健康情形困擾著，以下整理5個頭皮保養重點，不只能從根本解決問題，還能日漸養出一頭亮麗的秀髮。

有問題 V.S 一般性頭皮｜4大頭皮常見問題

頭皮常見問題1：頭皮發炎

如何判斷頭皮有發炎問題？通常頭皮發癢是發炎的一個症狀，例如：抓頭皮時發現有長痘，或是真菌感染問題，都可能導致頭皮刺激發癢，建議不要持續抓撓，可能導致發炎狀況日益嚴重，情況如果持續未改善，應盡快諮詢專業醫生。

頭皮常見問題2：頭皮出油

頭皮出油是頭皮大量分泌油性物質而導致，主要跟生活習慣（飲食、熬夜等）與使用的護理用品（洗髮精、保養品等）有關，常時間戴帽子或安全帽的也容易會有頭皮出油的情況發生。

頭皮常見問題3：乾燥缺水

頭皮缺水常伴隨頭皮屑的出現，主要有以下2大原因：

1. 天生乾性頭皮：體質本身皮脂腺的活性與功能較弱；通常皮膚若為乾性肌，頭皮大多也會是乾性頭皮。
2. 長期陽光曝曬：紫外線的影響導致頭皮健康受損；時常從事戶外活動或工作的特別容易造成頭皮缺水。

頭皮常見問題4：掉髮

掉髮原因是毛髮接收不到營養，大多跟體質、血氣虛有關，建議平時攝取鈣質豐富或富含膠質的食物，維持頭皮的營養與健康；而產後的媽媽在初期也容易會有掉髮的情況發生，一般在產後六到七個月，掉髮就會減緩。